mực luộc hầm
Không có chỉ số đường huyết8/10
Chỉ số đường huyết chưa được đo
2 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 8/10
- Hàm lượng protein cao
- Hàm lượng natri vừa phải
mực luộc hầm chưa có chỉ số đường huyết được đo. Chứa 2 g carbohydrate trên 100 g.
Cập nhật 7 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
mực luộc hầm là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
75
Calo
2 g
Carbohydrate
15 g
Protein
1.2 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 75 kcal |
| Carbohydrate | 2 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0.2 g |
| Hoà tan | 0.08 g |
| Không hoà tan | 0.12 g |
| Protein | 15 g |
| Chất béo | 1.2 g |
| Bão hoà | 0.3 g |
| Không bão hoà | 0.9 g |
| Natri | 320 mg |
Mức độ chế biến
30%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein cao
- Ít chất béo bão hòa
- Giàu khoáng chất
- Hàm lượng natri vừa phải
- Hàm lượng chất xơ thấp
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của mực luộc hầm là bao nhiêu?
Chỉ số đường huyết của mực luộc hầm chưa được đo. Chứa 2 g carbohydrate trên 100 g.
mực luộc hầm có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chỉ số đường huyết của mực luộc hầm chưa được đo. Với 2 g carbohydrate trên 100 g, cần chú ý khẩu phần.
Thực phẩm liên quan
Xem mực luộc hầm trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
