món cá hầm luộc
Không có chỉ số đường huyết8/10
Chỉ số đường huyết chưa được đo
2 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 8/10
- Nguồn protein nạc
- Hàm lượng natri trung bình
món cá hầm luộc chưa có chỉ số đường huyết được đo. Chứa 2 g carbohydrate trên 100 g.
Cập nhật 30 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
món cá hầm luộc là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
75
Calo
2 g
Carbohydrate
13 g
Protein
2 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 75 kcal |
| Carbohydrate | 2 g |
| Đường (tổng) | 0.5 g |
| Tự nhiên | 0.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0.6 g |
| Hoà tan | 0.2 g |
| Không hoà tan | 0.4 g |
| Protein | 13 g |
| Chất béo | 2 g |
| Bão hoà | 0.5 g |
| Không bão hoà | 1.2 g |
| Natri | 220 mg |
Mức độ chế biến
35%
Vừa phải
Tại sao điểm này?
- Nguồn protein nạc
- Ít chất béo bão hòa
- Chứa vi chất dinh dưỡng
- Hàm lượng natri trung bình
- Ít chất xơ
- Có khả năng thêm muối vào nước dùng
Chất gây dị ứng
Chứa: cá
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của món cá hầm luộc là bao nhiêu?
Chỉ số đường huyết của món cá hầm luộc chưa được đo. Chứa 2 g carbohydrate trên 100 g.
món cá hầm luộc có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chỉ số đường huyết của món cá hầm luộc chưa được đo. Với 2 g carbohydrate trên 100 g, cần chú ý khẩu phần.
Thực phẩm liên quan
Xem món cá hầm luộc trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
