mực và mực nang luộc
Không có chỉ số đường huyết8/10
Chỉ số đường huyết chưa được đo
1.5 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 8/10
- Hàm lượng protein cao
- Hàm lượng natri trung bình
mực và mực nang luộc chưa có chỉ số đường huyết được đo. Chứa 1.5 g carbohydrate trên 100 g.
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của mực ống và mực nang
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
mực và mực nang luộc là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
80
Calo
1.5 g
Carbohydrate
16 g
Protein
1.2 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 80 kcal |
| Carbohydrate | 1.5 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 16 g |
| Chất béo | 1.2 g |
| Bão hoà | 0.3 g |
| Không bão hoà | 0.7 g |
| Natri | 300 mg |
Mức độ chế biến
25%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein cao
- Ít chất béo
- Tác động đường huyết thấp
- Hàm lượng natri trung bình
- Hàm lượng chất xơ không đáng kể
- Tiềm ẩn nguy cơ gây dị ứng (hải sản)
Chất gây dị ứng
Chứa: nhuyễn thể
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của mực và mực nang luộc là bao nhiêu?
Chỉ số đường huyết của mực và mực nang luộc chưa được đo. Chứa 1.5 g carbohydrate trên 100 g.
mực và mực nang luộc có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chỉ số đường huyết của mực và mực nang luộc chưa được đo. Với 1.5 g carbohydrate trên 100 g, cần chú ý khẩu phần.
Xem mực và mực nang luộc trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
