matsoni
GI 27 · ThấpGL 1 / 100 g7/10
GI thấp
27 GI
GL 1 trên 100 g
Điểm Logi 7/10
- Chứa lợi khuẩn
- Chứa chất béo bão hòa
matsoni có chỉ số đường huyết là 27 (Thấp).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
matsoni là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
61
Calo
4.7 g
Carbohydrate
3.3 g
Protein
3.2 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 61 kcal |
| Carbohydrate | 4.7 g |
| Đường (tổng) | 4.7 g |
| Tự nhiên | 4.7 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 3.3 g |
| Chất béo | 3.2 g |
| Bão hoà | 2.1 g |
| Không bão hoà | 1.1 g |
| Natri | 46 mg |
Mức độ chế biến
60%
Vừa phải
Tại sao điểm này?
- Chứa lợi khuẩn
- Nguồn protein tốt
- Chỉ số đường huyết thấp
- Chứa chất béo bão hòa
- Hàm lượng natri trung bình
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của matsoni là bao nhiêu?
matsoni có chỉ số đường huyết là 27 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
matsoni có phù hợp cho người kháng insulin không?
matsoni có chỉ số đường huyết thấp (27), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
matsoni ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
matsoni có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem matsoni trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
