Marmite
Không có chỉ số đường huyết4/10
Chỉ số đường huyết chưa được đo
17 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 4/10
- Rất giàu vitamin B
- Hàm lượng natri rất cao
Marmite chưa có chỉ số đường huyết được đo. Chứa 17 g carbohydrate trên 100 g.
Cập nhật 11 thg 1, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Marmite là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
260
Calo
17 g
Carbohydrate
39 g
Protein
0.5 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 260 kcal |
| Carbohydrate | 17 g |
| Đường (tổng) | 0.5 g |
| Tự nhiên | 0.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 3.8 g |
| Hoà tan | 1.1 g |
| Không hoà tan | 2.7 g |
| Protein | 39 g |
| Chất béo | 0.5 g |
| Bão hoà | 0.1 g |
| Không bão hoà | 0.4 g |
| Natri | 3400 mg |
Mức độ chế biến
85%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Rất giàu vitamin B
- Rất ít chất béo và đường
- Hàm lượng natri rất cao
- Chế biến nhiều
- Hàm lượng chất xơ thấp
Chất gây dị ứng
Chứa: gluten
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Marmite là bao nhiêu?
Chỉ số đường huyết của Marmite chưa được đo. Chứa 17 g carbohydrate trên 100 g.
Marmite có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chỉ số đường huyết của Marmite chưa được đo. Với 17 g carbohydrate trên 100 g, cần chú ý khẩu phần.
Thực phẩm liên quan
Xem Marmite trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
