Lớp phủ bột ngô
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Lớp phủ bột ngô có chỉ số đường huyết 75, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 58 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các grains khác, Lớp phủ bột ngô xếp hạng trong nhóm cao nhất về chỉ số đường huyết.
Lớp phủ bột ngô có thể gây tăng đường huyết nhanh và nên ăn với khẩu phần nhỏ.
Điểm Logi: 2/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Ít chất béo bão hòa
- ✓ Ít natri
- ✗ Tải lượng glycemic rất cao
- ✗ Chỉ số glycemic rất cao
- ✗ Hàm lượng chất xơ thấp
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 370 kcal |
| Carbohydrate | 77g |
| Đường (tổng) | 1g |
| Tự nhiên | 1.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 3g |
| Hoà tan | 0.6g |
| Không hoà tan | 2.4g |
| Protein | 8g |
| Chất béo | 2g |
| Bão hoà | 0.3g |
| Không bão hoà | 1.2g |
| Natri | 2mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Lớp phủ bột ngô là bao nhiêu?
Lớp phủ bột ngô có chỉ số đường huyết 75, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 58 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Lớp phủ bột ngô có phù hợp cho người kháng insulin không?
Lớp phủ bột ngô có chỉ số đường huyết cao (75). Người kháng insulin nên hạn chế tiêu thụ.
Lớp phủ bột ngô ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Lớp phủ bột ngô có tải lượng đường huyết 58 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →