Lòng trắng trứng bác với rau chân vịt tươi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Lòng trắng trứng bác với rau chân vịt tươi có chỉ số đường huyết 0, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các other khác, Lòng trắng trứng bác với rau chân vịt tươi xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Lòng trắng trứng bác với rau chân vịt tươi là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 9/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng protein cao
- ✓ Ít chất béo và carbohydrate
- ✓ Giàu vi chất dinh dưỡng
- ✗ Hàm lượng chất xơ thấp
- ✗ Lượng natri vừa phải (từ lòng trắng trứng)
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 48 kcal |
| Carbohydrate | 1.5g |
| Đường (tổng) | 0.6g |
| Tự nhiên | 0.6g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 0.7g |
| Hoà tan | 0.3g |
| Không hoà tan | 0.4g |
| Protein | 9.2g |
| Chất béo | 0.5g |
| Bão hoà | 0.1g |
| Không bão hoà | 0.4g |
| Natri | 180mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Lòng trắng trứng bác với rau chân vịt tươi là bao nhiêu?
Lòng trắng trứng bác với rau chân vịt tươi có chỉ số đường huyết 0, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Lòng trắng trứng bác với rau chân vịt tươi có phù hợp cho người kháng insulin không?
Lòng trắng trứng bác với rau chân vịt tươi có chỉ số đường huyết thấp (0), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Lòng trắng trứng bác với rau chân vịt tươi ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Lòng trắng trứng bác với rau chân vịt tươi có tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →