Lê Conference
GI 38 · ThấpGL 4 / 100 g8/10
GI thấp
38 GI
GL 4 trên 100 g
Điểm Logi 8/10
- Chỉ số tải lượng đường huyết thấp
- Hàm lượng fructose trung bình
Lê Conference có chỉ số đường huyết là 38 (Thấp).
Cập nhật 3 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 2 trên 100 g Chúng cung cấp lượng đường và carbohydrate thấp hơn đáng kể so với lê.
Mâm xôi tươi - GL 2 trên 100 g Chúng cung cấp nhiều chất xơ hơn và ít carbohydrate ròng hơn, khiến chúng trở nên lý tưởng để kiểm soát lượng đường trong máu.
Mâm xôi đen - GL 3 trên 100 g Chúng chứa ít đường hơn trên mỗi 100g so với lê, giúp giữ phản ứng đường huyết ở mức thấp hơn.
Dâu tây tươi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Lê Conference là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
42
Calo
10.5 g
Carbohydrate
0.4 g
Protein
0.1 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 42 kcal |
| Carbohydrate | 10.5 g |
| Đường (tổng) | 9.8 g |
| Tự nhiên | 9.8 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.8 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 2 g |
| Protein | 0.4 g |
| Chất béo | 0.1 g |
| Bão hoà | 0.01 g |
| Không bão hoà | 0.09 g |
| Natri | 1 mg |
Mức độ chế biến
5%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Chỉ số tải lượng đường huyết thấp
- Nguồn chất xơ tốt
- Hàm lượng nước cao giúp hydrat hóa
- Hàm lượng fructose trung bình
- Ít protein để tạo cảm giác no
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Lê Conference là bao nhiêu?
Lê Conference có chỉ số đường huyết là 38 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 4 trên 100 g.
Lê Conference có phù hợp cho người kháng insulin không?
Lê Conference có chỉ số đường huyết thấp (38), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Lê Conference ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Lê Conference có tải lượng đường huyết 4 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Xem Lê Conference trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
