Tải lượng đường huyết của Lát chuối tươi với hạt chia là bao nhiêu?

Lát chuối tươi với hạt chia có tải lượng đường huyết 11 trên 100g.

Lát chuối tươi với hạt chia có bao nhiêu calo?

Lát chuối tươi với hạt chia chứa 105 calo trên 100g.

Lát chuối tươi với hạt chia

Q: Chỉ số đường huyết của Lát chuối tươi với hạt chia là bao nhiêu?

Lát chuối tươi với hạt chia có chỉ số đường huyết là 50, được phân loại là thực phẩm GI Thấp.

GI 50 · Thấp GL 11 · Trung bình Score 8.5/10

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.

Bắt đầu miễn phí →

Lát chuối tươi với hạt chia có chỉ số đường huyết 50, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 11 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.

So với các fruits khác, Lát chuối tươi với hạt chia xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.

Lát chuối tươi với hạt chia là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.

Chỉ Số Đường Huyết 50

Thấp GI

Tốt nhất cho kiểm soát đường huyết

Tải Lượng Đường Huyết 11

Trung bình GL

Ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết

105

Calo

23g

Carbohydrate

1.7g

Protein

2.5g

Chất béo

Điểm Logi: 8.5/10

Tại sao điểm này?

✓ Hàm lượng chất xơ cao
✓ Chứa chất béo omega-3 lành mạnh
✓ Mức độ chế biến thấp

✗ Hàm lượng đường tự nhiên vừa phải
✗ Không phải nguồn protein đáng kể

Mức độ chế biến

10%

Tối thiểu

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

Calo	105 kcal
Carbohydrate	23g
Đường (tổng)	13g
Tự nhiên	13.0g
Thêm vào	0g
Chất xơ	4.5g
Hoà tan	0g
Không hoà tan	0g
Protein	1.7g
Chất béo	2.5g
Bão hoà	0.3g
Không bão hoà	2.2g
Natri	1mg

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của Lát chuối tươi với hạt chia là bao nhiêu?

Lát chuối tươi với hạt chia có phù hợp cho người kháng insulin không?

Lát chuối tươi với hạt chia có chỉ số đường huyết thấp (50), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Lát chuối tươi với hạt chia ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?

Lát chuối tươi với hạt chia có tải lượng đường huyết 11 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.

Bắt đầu miễn phí →

← Quay về trang chủ