Kẹo sô-cô-la Lindor
GI thấp
GL 20 trên 100 g
- Chứa một ít canxi từ sữa
- Hàm lượng đường cao
Kẹo sô-cô-la Lindor có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp).
Cập nhật 12 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 4 trên 100 g Với chỉ số tải lượng đường huyết (GL) thấp hơn đáng kể là 4 so với 20, lựa chọn này mang lại trải nghiệm sô-cô-la tương tự mà ít ảnh hưởng đến đường huyết hơn nhiều.
Socola đen (85% cacao, ít đường) - GL 8 trên 100 g Việc thêm hạnh nhân cung cấp chất béo lành mạnh và protein, giúp giảm chỉ số GL xuống 8 và làm chậm quá trình hấp thụ glucose.
Hạnh nhân phủ socola đen ít đường - GL 2.9 trên 100 g Hạt cacao ngòi mang lại hương vị sô-cô-la đậm đà với chỉ số GL tối thiểu là 1, khiến chúng trở thành một lựa chọn thay thế có chỉ số đường huyết thấp tuyệt vời để thỏa mãn cơn thèm ăn.
Hạt ca cao nghiền
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Kẹo sô-cô-la Lindor là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 620 kcal |
| Carbohydrate | 45 g |
| Đường (tổng) | 42 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 40 g |
| Chất xơ | 3 g |
| Hoà tan | 0.9 g |
| Không hoà tan | 2.1 g |
| Protein | 4 g |
| Chất béo | 47 g |
| Bão hoà | 32 g |
| Không bão hoà | 13 g |
| Natri | 40 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một ít canxi từ sữa
- Cung cấp năng lượng nhanh chóng
- Hàm lượng đường cao
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
- Thực phẩm siêu chế biến
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Kẹo sô-cô-la Lindor là bao nhiêu?
Kẹo sô-cô-la Lindor có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 20 trên 100 g.
Kẹo sô-cô-la Lindor có phù hợp cho người kháng insulin không?
Kẹo sô-cô-la Lindor có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Kẹo sô-cô-la Lindor ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Kẹo sô-cô-la Lindor có tải lượng đường huyết 20 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Kẹo sô-cô-la Lindor trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
