kẹo dẻo dâu tây
GI cao
GL 67.2 trên miếng điển hình (120 g) · GL 56 trên 100 g
- Hàm lượng chất béo thấp
- Lượng đường thêm cao
kẹo dẻo dâu tây có chỉ số đường huyết là 70, thấp hơn Cam thảo nguyên bản (78). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 67.2.
Cập nhật 12 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 4 trên 100 g Lựa chọn này mang lại trải nghiệm ngọt ngào, thỏa mãn tương tự trong khi giảm đáng kể tải lượng đường huyết từ 56 xuống 4.
Socola đen (85% cacao, ít đường) - GL 2 trên 100 g Lựa chọn này mang đến món ăn vặt đậm đà hương vị cacao với tác động đường huyết thấp hơn nhiều (GL 2) so với cam thảo.
bơ hạnh nhân và bột ca cao không đường - GL 2 trên 100 g Đây là lựa chọn trái cây có chỉ số đường huyết thấp giúp thỏa mãn cơn thèm ngọt với tác động tối thiểu đến lượng đường trong máu (GL 2).
Mâm xôi tươi
Các dạng của Cam thảo
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
kẹo dẻo dâu tây là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 350 kcal |
| Carbohydrate | 80 g |
| Đường (tổng) | 39 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 38 g |
| Chất xơ | 1 g |
| Hoà tan | 0.3 g |
| Không hoà tan | 0.7 g |
| Protein | 2.5 g |
| Chất béo | 1 g |
| Bão hoà | 0.5 g |
| Không bão hoà | 0.5 g |
| Natri | 150 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất béo thấp
- Hàm lượng protein thấp
- Lượng đường thêm cao
- Siêu chế biến
- Chỉ số và tải lượng glycemic cao
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của kẹo dẻo dâu tây là bao nhiêu?
kẹo dẻo dâu tây có chỉ số đường huyết là 70 (Cao). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 67.2; trên 100 g tải lượng đường huyết là 56.
kẹo dẻo dâu tây có phù hợp cho người kháng insulin không?
kẹo dẻo dâu tây có chỉ số đường huyết cao (70) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Socola đen (85% cacao, ít đường).
Dạng nào của Cam thảo có tải lượng đường huyết thấp nhất?
kẹo dẻo dâu tây có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Cam thảo trong cơ sở dữ liệu này (56 trên 100 g).
Xem kẹo dẻo dâu tây trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
