kẹo dẻo bổ sung magie
GI cao
GL 53 trên 100 g
- Contains magnesium for supplementation
- High added sugar content
kẹo dẻo bổ sung magie có chỉ số đường huyết là 70 (Cao).
Cập nhật 16 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 0.5 trên 100 g Hạt bí ngô cung cấp lượng magiê đáng kể với tác động đường huyết thấp hơn nhiều (GL 1 so với 53).
Hạt bí - GL 1.4 trên 100 g Hạnh nhân là nguồn magiê giàu dinh dưỡng, không làm tăng đột biến lượng đường trong máu như kẹo dẻo (GL 3,24 so với 53).
Hạnh nhân - GL 7 trên 100 g Sô-cô-la đen với hàm lượng cacao cao giúp thỏa mãn cơn thèm ngọt đồng thời cung cấp magiê với chỉ số đường huyết tối thiểu (GL 4 so với 53).
Socola đen (85% cacao, ít đường)
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
kẹo dẻo bổ sung magie là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 320 kcal |
| Carbohydrate | 75 g |
| Đường (tổng) | 55 g |
| Tự nhiên | 5 g |
| Thêm vào | 50 g |
| Chất xơ | 1 g |
| Hoà tan | 0.3 g |
| Không hoà tan | 0.7 g |
| Protein | 2 g |
| Chất béo | 0.5 g |
| Bão hoà | 0.1 g |
| Không bão hoà | 0.4 g |
| Natri | 30 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Contains magnesium for supplementation
- Low fat content
- High added sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của kẹo dẻo bổ sung magie là bao nhiêu?
kẹo dẻo bổ sung magie có chỉ số đường huyết là 70 (Cao) và tải lượng đường huyết là 53 trên 100 g.
kẹo dẻo bổ sung magie có phù hợp cho người kháng insulin không?
kẹo dẻo bổ sung magie có chỉ số đường huyết cao (70) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Hạt bí.
kẹo dẻo bổ sung magie ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
kẹo dẻo bổ sung magie có tải lượng đường huyết 53 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem kẹo dẻo bổ sung magie trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
