Hương bạc hà
GI cao
GL 3.2 trên muỗng cà phê điển hình (5 g) · GL 63 trên 100 g
- Hàm lượng chất béo thấp
- Hàm lượng đường bổ sung cực kỳ cao
Hương bạc hà có chỉ số đường huyết là 70, bằng với Cơ sở hương liệu nguyên bản (70). Một muỗng cà phê điển hình (5 g) thêm tải lượng đường huyết là 3.2.
Cập nhật 13 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Cơ sở hương liệu
- GI 70 · GL 28 trên 100 g
Cơ sở hương liệu - GI 5 · GL 1 trên 100 g natural winter
Hương vị tự nhiên mùa đông - GI 40 · GL 3 trên 100 g alcohol freevanilla
Hương vani dạng nước (không cồn, ít đường) - GI 50 · GL 18 trên 100 g green onion
Gia vị hành lá - GI 70 · GL 21 trên 100 g lemon
Hương chanh - GI 60 · GL 24 trên 100 g beef
hương vị bò - GI 70 · GL 28 trên 100 g apple ginger
Hương táo gừng - +9 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Hương bạc hà là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 350 kcal |
| Carbohydrate | 90 g |
| Đường (tổng) | 85 g |
| Tự nhiên | 5 g |
| Thêm vào | 80 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Chất béo | 0 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0 g |
| Natri | 5 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất béo thấp
- Hàm lượng natri thấp
- Hàm lượng đường bổ sung cực kỳ cao
- Chỉ số đường huyết cao gây tăng đột biến insulin
- Không có giá trị dinh dưỡng hoặc chất xơ
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Hương bạc hà là bao nhiêu?
Hương bạc hà có chỉ số đường huyết là 70 (Cao). Một muỗng cà phê điển hình (5 g) có tải lượng đường huyết là 3.2; trên 100 g tải lượng đường huyết là 63.
Hương bạc hà có phù hợp cho người kháng insulin không?
Hương bạc hà có chỉ số đường huyết cao (70). Người kháng insulin nên hạn chế tiêu thụ.
Dạng nào của Cơ sở hương liệu có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Cơ sở hương liệu trong cơ sở dữ liệu này, Hương vị tự nhiên mùa đông có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).
Xem Hương bạc hà trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
