Húng tây tươi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Húng tây tươi có chỉ số đường huyết 0, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các vegetables khác, Húng tây tươi xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Húng tây tươi là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 10/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Giàu chất chống oxy hóa
- ✓ Giàu vitamin A, C và K
- ✓ Hàm lượng calo và carbohydrate thấp
- ✗ Có thể gây dị ứng ở những người nhạy cảm
- ✗ Chứa một lượng nhỏ oxalat
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 36 kcal |
| Carbohydrate | 6.3g |
| Đường (tổng) | 0.9g |
| Tự nhiên | 0.9g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 3.3g |
| Hoà tan | 0.9g |
| Không hoà tan | 2.4g |
| Protein | 3g |
| Chất béo | 0.8g |
| Bão hoà | 0.1g |
| Không bão hoà | 0.7g |
| Natri | 56mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Húng tây tươi là bao nhiêu?
Húng tây tươi có chỉ số đường huyết 0, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Húng tây tươi có phù hợp cho người kháng insulin không?
Húng tây tươi có chỉ số đường huyết thấp (0), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Húng tây tươi ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Húng tây tươi có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →