Hỗn hợp rau châu Á
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Hỗn hợp rau châu Á có chỉ số đường huyết 30, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các vegetables khác, Hỗn hợp rau châu Á xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Hỗn hợp rau châu Á là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 9/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Tải lượng glycemic thấp
- ✓ Hàm lượng nước và chất xơ cao
- ✓ Không có chất béo bão hòa
- ✗ Chứa đường tự nhiên
- ✗ Hàm lượng protein thấp
- ✗ Không có thông tin về vi chất dinh dưỡng
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 35 kcal |
| Carbohydrate | 6.5g |
| Đường (tổng) | 3.5g |
| Tự nhiên | 3.5g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 2.5g |
| Hoà tan | 0.8g |
| Không hoà tan | 1.8g |
| Protein | 2g |
| Chất béo | 0.3g |
| Bão hoà | 0.05g |
| Không bão hoà | 0.15g |
| Natri | 30mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Hỗn hợp rau châu Á là bao nhiêu?
Hỗn hợp rau châu Á có chỉ số đường huyết 30, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Hỗn hợp rau châu Á có phù hợp cho người kháng insulin không?
Hỗn hợp rau châu Á có chỉ số đường huyết thấp (30), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Hỗn hợp rau châu Á ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Hỗn hợp rau châu Á có tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →