Hỗn hợp gia vị trứng

GI 60 · Trung bìnhGL 30 / 100 g2/10

GI trung bình

60 GI

GL 30 trên 100 g

Điểm Logi 2/10

Thêm hương vị với khẩu phần nhỏ
Hàm lượng natri cao

Hỗn hợp gia vị trứng có chỉ số đường huyết là 60 (Trung bình).

Cập nhật 13 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Thay cho thực phẩm này

Các loại thảo mộc khô hỗn hợp (húng quế, kinh giới, cỏ xạ hương)
GL 1 trên 100 g Hỗn hợp này mang lại tác động đường huyết thấp hơn đáng kể (GI 5, GL 1) so với hỗn hợp ban đầu, giúp giữ mức đường huyết ổn định.
Các loại thảo mộc Provence
GL 2.3 trên 100 g Hương thảo Provence cung cấp tải lượng đường huyết (GL 1) thấp hơn nhiều so với gia vị ban đầu, khiến nó trở thành lựa chọn tốt hơn để quản lý phản ứng insulin.
men dinh dưỡng
GL 5 trên 100 g Men dinh dưỡng là một sự thay thế thơm ngon, giàu dưỡng chất với tác động đường huyết (GI 15, GL 5) thấp hơn nhiều so với hỗn hợp gia vị ban đầu.

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

Hỗn hợp gia vị trứng là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

250

Calo

50 g

Carbohydrate

5 g

Protein

2 g

Chất béo

mỗi 100g

Calo	250 kcal
Carbohydrate	50 g
Đường (tổng)	15 g
Tự nhiên	3 g
Thêm vào	12 g
Chất xơ	3 g
Hoà tan	0.9 g
Không hoà tan	2.1 g
Protein	5 g
Chất béo	2 g
Bão hoà	0.5 g
Không bão hoà	1.5 g
Natri	8000 mg

Mức độ chế biến

85%

Chế biến cao

Tại sao điểm này?

Thêm hương vị với khẩu phần nhỏ
Chứa một ít chất xơ
Hàm lượng natri cao
Chứa đường thêm vào
Nguyên liệu chế biến cao

Chất gây dị ứng

Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của Hỗn hợp gia vị trứng là bao nhiêu?

Hỗn hợp gia vị trứng có chỉ số đường huyết là 60 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 30 trên 100 g.

Hỗn hợp gia vị trứng có phù hợp cho người kháng insulin không?

Hỗn hợp gia vị trứng có chỉ số đường huyết trung bình (60). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Các loại thảo mộc khô hỗn hợp (húng quế, kinh giới, cỏ xạ hương).

Hỗn hợp gia vị trứng ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?

Hỗn hợp gia vị trứng có tải lượng đường huyết 30 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.

Xem Hỗn hợp gia vị trứng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.