hạt điều đỏ
Không có chỉ số đường huyết8/10
Chỉ số đường huyết chưa được đo
24 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 8/10
- Nguồn cung cấp chất chống oxy hóa tự nhiên tuyệt vời
- Mật độ dinh dưỡng hạn chế trong các khẩu phần ăn thông thường
hạt điều đỏ chưa có chỉ số đường huyết được đo. Chứa 24 g carbohydrate trên 100 g.
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
hạt điều đỏ là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
108
Calo
24 g
Carbohydrate
4 g
Protein
0.7 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 108 kcal |
| Carbohydrate | 24 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 11 g |
| Hoà tan | 3.3 g |
| Không hoà tan | 7.7 g |
| Protein | 4 g |
| Chất béo | 0.7 g |
| Bão hoà | 0.1 g |
| Không bão hoà | 0.6 g |
| Natri | 5 mg |
Mức độ chế biến
20%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Nguồn cung cấp chất chống oxy hóa tự nhiên tuyệt vời
- Tác động đường huyết rất thấp
- Mật độ dinh dưỡng hạn chế trong các khẩu phần ăn thông thường
- Tiềm ẩn nguy cơ dị ứng ở những người nhạy cảm
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của hạt điều đỏ là bao nhiêu?
Chỉ số đường huyết của hạt điều đỏ chưa được đo. Chứa 24 g carbohydrate trên 100 g.
hạt điều đỏ có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chỉ số đường huyết của hạt điều đỏ chưa được đo. Với 24 g carbohydrate trên 100 g, cần chú ý khẩu phần.
Thực phẩm liên quan
Xem hạt điều đỏ trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
