Annatto
GI thấp
GL 0.4 trên muỗng cà phê điển hình (5 g) · GL 7 trên 100 g
- Màu thực phẩm tự nhiên
- Hàm lượng protein thấp
Annatto có chỉ số đường huyết là 10 (Thấp). Một muỗng cà phê điển hình (5 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.4.
Cập nhật 29 thg 1, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng liên quan
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Annatto là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 350 kcal |
| Carbohydrate | 70 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 11 g |
| Hoà tan | 3.3 g |
| Không hoà tan | 7.7 g |
| Protein | 7 g |
| Chất béo | 3 g |
| Bão hoà | 0.5 g |
| Không bão hoà | 2.5 g |
| Natri | 5 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Màu thực phẩm tự nhiên
- Hàm lượng chất xơ cao
- Hàm lượng protein thấp
- Đóng góp vi chất dinh dưỡng tối thiểu
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Annatto là bao nhiêu?
Annatto có chỉ số đường huyết là 10 (Thấp). Một muỗng cà phê điển hình (5 g) có tải lượng đường huyết là 0.4; trên 100 g tải lượng đường huyết là 7.
Annatto có phù hợp cho người kháng insulin không?
Annatto có chỉ số đường huyết thấp (10), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Annatto ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Annatto có tải lượng đường huyết 7 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Xem Annatto trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
