Hạt cỏ cà ri
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Hạt cỏ cà ri có chỉ số đường huyết 5, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 3 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các legumes khác, Hạt cỏ cà ri xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Hạt cỏ cà ri là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 9/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chỉ số và tải lượng glycemic rất thấp
- ✓ Hàm lượng chất xơ cực cao
- ✓ Hàm lượng protein cao
- ✗ Mật độ calo vừa phải
- ✗ Có một số chất béo bão hòa
- ✗ Hàm lượng nước thấp
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 323 kcal |
| Carbohydrate | 58.4g |
| Đường (tổng) | 0g |
| Tự nhiên | 0.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 24.6g |
| Hoà tan | 7.4g |
| Không hoà tan | 17.2g |
| Protein | 23g |
| Chất béo | 6.4g |
| Bão hoà | 1.5g |
| Không bão hoà | 4.9g |
| Natri | 67mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Hạt cỏ cà ri là bao nhiêu?
Hạt cỏ cà ri có chỉ số đường huyết 5, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 3 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Hạt cỏ cà ri có phù hợp cho người kháng insulin không?
Hạt cỏ cà ri có chỉ số đường huyết thấp (5), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Hạt cỏ cà ri ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Hạt cỏ cà ri có tải lượng đường huyết 3 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →