Hành tím ngâm (không thêm đường)

GI 20 · ThấpGL 1 / 100 g8/10

GI thấp

20 GI

GL 1 trên 100 g

Điểm Logi 8/10

Lượng calo thấp và tải lượng đường huyết thấp
Hàm lượng natri trung bình

Hành tím ngâm (không thêm đường) có chỉ số đường huyết là 20, cao hơn Củ hành tây nguyên nguyên bản (15).

Cập nhật 3 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Các dạng của Củ hành tây nguyên

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

Hành tím ngâm (không thêm đường) là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

Calo

6.2 g

Carbohydrate

0.7 g

Protein

0.1 g

Chất béo

mỗi 100g

Calo	28 kcal
Carbohydrate	6.2 g
Đường (tổng)	2.8 g
Tự nhiên	2.8 g
Thêm vào	0 g
Chất xơ	1.6 g
Hoà tan	0.5 g
Không hoà tan	1.1 g
Protein	0.7 g
Chất béo	0.1 g
Bão hoà	0.02 g
Không bão hoà	0.08 g
Natri	420 mg

Mức độ chế biến

60%

Vừa phải

Tại sao điểm này?

Lượng calo thấp và tải lượng đường huyết thấp
Chứa chất chống oxy hóa và chất xơ
Không thêm đường
Hàm lượng natri trung bình
Được chế biến nhẹ với giấm
Hàm lượng protein thấp

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của Hành tím ngâm (không thêm đường) là bao nhiêu?

Hành tím ngâm (không thêm đường) có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.

Hành tím ngâm (không thêm đường) có phù hợp cho người kháng insulin không?

Hành tím ngâm (không thêm đường) có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Dạng nào của Củ hành tây nguyên có tải lượng đường huyết thấp nhất?

Hành tím ngâm (không thêm đường) có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Củ hành tây nguyên trong cơ sở dữ liệu này (1 trên 100 g).

Xem Hành tím ngâm (không thêm đường) trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.