Hành caramel
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Hành caramel có chỉ số đường huyết 40, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 9 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các vegetables khác, Hành caramel xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Hành caramel là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 6/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất xơ vừa phải
- ✓ Chất béo bão hòa thấp
- ✓ Hàm lượng natri thấp
- ✗ Tải lượng glycemic vừa phải
- ✗ Đường thêm vào
- ✗ Tổng lượng đường vừa phải
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 110 kcal |
| Carbohydrate | 22g |
| Đường (tổng) | 10g |
| Tự nhiên | 8.0g |
| Thêm vào | 2g |
| Chất xơ | 2.2g |
| Hoà tan | 0.7g |
| Không hoà tan | 1.5g |
| Protein | 1.5g |
| Chất béo | 3g |
| Bão hoà | 0.4g |
| Không bão hoà | 2.6g |
| Natri | 10mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Hành caramel là bao nhiêu?
Hành caramel có chỉ số đường huyết 40, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 9 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Hành caramel có phù hợp cho người kháng insulin không?
Hành caramel có chỉ số đường huyết thấp (40), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Hành caramel ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Hành caramel có tải lượng đường huyết 9 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →