Hầm gà
GI thấp
GL 3 trên cốc điển hình (150 g) · GL 2 trên 100 g
- Chỉ số đường huyết và tải lượng đường huyết thấp
- Hàm lượng natri cao đối với sản phẩm thịt chế biến sẵn
Hầm gà có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 3.
Cập nhật 3 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Hầm gà là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 80 kcal |
| Carbohydrate | 5 g |
| Đường (tổng) | 1.2 g |
| Tự nhiên | 1.2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.3 g |
| Không hoà tan | 0.9 g |
| Protein | 7 g |
| Chất béo | 3 g |
| Bão hoà | 0.8 g |
| Không bão hoà | 2 g |
| Natri | 320 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chỉ số đường huyết và tải lượng đường huyết thấp
- Ít qua chế biến và không thêm đường
- Hàm lượng natri cao đối với sản phẩm thịt chế biến sẵn
- Mật độ vi chất dinh dưỡng hạn chế so với các phần thịt nguyên miếng
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Hầm gà là bao nhiêu?
Hầm gà có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 3; trên 100 g tải lượng đường huyết là 2.
Hầm gà có phù hợp cho người kháng insulin không?
Hầm gà có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Hầm gà ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Hầm gà có tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Hầm gà trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
