Gremolata
GI 10 · ThấpGL 1 / 100 g9/10
GI thấp
10 GI
GL 1 trên 100 g
Điểm Logi 9/10
- Giàu chất chống oxy hóa
- Có thể chứa nhiều natri nếu thêm muối
Gremolata có chỉ số đường huyết là 10 (Thấp).
Cập nhật 4 thg 6, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Gremolata là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
80
Calo
10 g
Carbohydrate
2.5 g
Protein
2 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 80 kcal |
| Carbohydrate | 10 g |
| Đường (tổng) | 1.5 g |
| Tự nhiên | 1.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 4 g |
| Hoà tan | 1.2 g |
| Không hoà tan | 2.8 g |
| Protein | 2.5 g |
| Chất béo | 2 g |
| Bão hoà | 0.3 g |
| Không bão hoà | 1.7 g |
| Natri | 20 mg |
Mức độ chế biến
25%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Giàu chất chống oxy hóa
- Hàm lượng chất xơ cao
- Chỉ số đường huyết thấp
- Có thể chứa nhiều natri nếu thêm muối
- Hàm lượng protein thấp
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Gremolata là bao nhiêu?
Gremolata có chỉ số đường huyết là 10 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
Gremolata có phù hợp cho người kháng insulin không?
Gremolata có chỉ số đường huyết thấp (10), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Gremolata ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Gremolata có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Gremolata trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
