Gôm cây carob
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Gôm cây carob có chỉ số đường huyết 20, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các other khác, Gôm cây carob xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Gôm cây carob là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 9/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất xơ cực cao
- ✓ Chỉ số và tải lượng đường huyết rất thấp
- ✓ Không có đường thêm hoặc tổng lượng đường
- ✗ Chất phụ gia qua xử lý cao
- ✗ Hàm lượng protein thấp
- ✗ Có thể gây nhạy cảm tiêu hóa ở một số người
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 200 kcal |
| Carbohydrate | 77g |
| Đường (tổng) | 0g |
| Tự nhiên | 0.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 75g |
| Hoà tan | 70g |
| Không hoà tan | 5g |
| Protein | 5g |
| Chất béo | 0.6g |
| Bão hoà | 0.1g |
| Không bão hoà | 0.5g |
| Natri | 10mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Gôm cây carob là bao nhiêu?
Gôm cây carob có chỉ số đường huyết 20, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Gôm cây carob có phù hợp cho người kháng insulin không?
Gôm cây carob có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Gôm cây carob ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Gôm cây carob có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →