Gôm xanthan
Không có chỉ số đường huyết6/10
Chỉ số đường huyết chưa được đo
77 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 6/10
- Không ảnh hưởng đến chỉ số đường huyết
- Phụ gia đã qua chế biến kỹ
Gôm xanthan chưa có chỉ số đường huyết được đo. Chứa 77 g carbohydrate trên 100 g.
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g Chúng cung cấp các axit béo omega-3 và khoáng chất lành mạnh cùng với khả năng làm đặc, mang lại mật độ dinh dưỡng vượt trội.
Hạt chia - GL 0.1 trên 100 g Đây là một nguyên liệu thực phẩm nguyên chất, ít qua chế biến, giúp bổ sung chất xơ và lignan mà không chứa natri hoặc các chất phụ gia tiềm ẩn thường thấy trong các loại chất làm đặc thương mại.
Hỗn hợp hạt lanh xay và nước (trứng lanh)
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Gôm xanthan là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
30
Calo
77 g
Carbohydrate
0 g
Protein
0 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 30 kcal |
| Carbohydrate | 77 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 77 g |
| Hoà tan | 70 g |
| Không hoà tan | 7 g |
| Protein | 0 g |
| Chất béo | 0 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0 g |
| Natri | 1000 mg |
Mức độ chế biến
85%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Không ảnh hưởng đến chỉ số đường huyết
- Hàm lượng chất xơ hòa tan cao
- Phụ gia đã qua chế biến kỹ
- Có khả năng gây kích ứng tiêu hóa
- Hàm lượng natri cao
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Gôm xanthan là bao nhiêu?
Chỉ số đường huyết của Gôm xanthan chưa được đo. Chứa 77 g carbohydrate trên 100 g.
Gôm xanthan có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chỉ số đường huyết của Gôm xanthan chưa được đo. Với 77 g carbohydrate trên 100 g, cần chú ý khẩu phần.
Xem Gôm xanthan trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
