Gia vị ớt jalapeño
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Gia vị ớt jalapeño có chỉ số đường huyết 40, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 10 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các other khác, Gia vị ớt jalapeño xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Gia vị ớt jalapeño là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 7/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất xơ cao
- ✓ Chỉ số glycemic thấp
- ✓ Ít qua chế biến
- ✗ Hàm lượng natri rất cao
- ✗ Lượng đường thêm vừa phải
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 220 kcal |
| Carbohydrate | 45g |
| Đường (tổng) | 6g |
| Tự nhiên | 4.0g |
| Thêm vào | 2g |
| Chất xơ | 12g |
| Hoà tan | 3.6g |
| Không hoà tan | 8.4g |
| Protein | 6g |
| Chất béo | 3g |
| Bão hoà | 0.5g |
| Không bão hoà | 2.5g |
| Natri | 12000mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Gia vị ớt jalapeño là bao nhiêu?
Gia vị ớt jalapeño có chỉ số đường huyết 40, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 10 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Gia vị ớt jalapeño có phù hợp cho người kháng insulin không?
Gia vị ớt jalapeño có chỉ số đường huyết thấp (40), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Gia vị ớt jalapeño ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Gia vị ớt jalapeño có tải lượng đường huyết 10 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →