Gà chiên xù
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Gà chiên xù có chỉ số đường huyết 55, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 8 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các meat khác, Gà chiên xù xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Gà chiên xù phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 6/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng protein vừa phải
- ✓ Tải lượng đường huyết tương đối thấp
- ✓ Chứa chất béo không bão hòa
- ✗ Hàm lượng natri vừa phải
- ✗ Hàm lượng chất xơ thấp
- ✗ Chế biến nhẹ, có lớp bột chiên xù
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 240 kcal |
| Carbohydrate | 15g |
| Đường (tổng) | 1g |
| Tự nhiên | 0.5g |
| Thêm vào | 0.5g |
| Chất xơ | 1g |
| Hoà tan | 0.3g |
| Không hoà tan | 0.7g |
| Protein | 18g |
| Chất béo | 12g |
| Bão hoà | 2.5g |
| Không bão hoà | 7.5g |
| Natri | 420mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Gà chiên xù là bao nhiêu?
Gà chiên xù có chỉ số đường huyết 55, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 8 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Gà chiên xù có phù hợp cho người kháng insulin không?
Gà chiên xù có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Gà chiên xù ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Gà chiên xù có tải lượng đường huyết 8 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →