củ cải trắng luộc
GI thấp
GL 1 trên 100 g
- ít calo và tải lượng đường huyết thấp
- hàm lượng protein thấp
củ cải trắng luộc có chỉ số đường huyết là 15, bằng với Củ cải trắng nguyên bản (15).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Củ cải trắng
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
củ cải trắng luộc là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 18 kcal |
| Carbohydrate | 4.1 g |
| Đường (tổng) | 2.5 g |
| Tự nhiên | 2.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.4 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 1 g |
| Protein | 0.6 g |
| Chất béo | 0.1 g |
| Bão hoà | 0.02 g |
| Không bão hoà | 0.08 g |
| Natri | 10 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- ít calo và tải lượng đường huyết thấp
- nguồn chất xơ tốt
- ít qua chế biến
- hàm lượng protein thấp
- ít vitamin tan trong chất béo
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của củ cải trắng luộc là bao nhiêu?
củ cải trắng luộc có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
củ cải trắng luộc có phù hợp cho người kháng insulin không?
củ cải trắng luộc có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Củ cải trắng có tải lượng đường huyết thấp nhất?
củ cải trắng luộc có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Củ cải trắng trong cơ sở dữ liệu này (1 trên 100 g).
Xem củ cải trắng luộc trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
