Củ cải Thụy Điển nướng dầu ô liu và thảo mộc
GI cao
GL 8 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ tốt
- Chỉ số đường huyết trung bình
Củ cải Thụy Điển nướng dầu ô liu và thảo mộc có chỉ số đường huyết là 70 (Cao).
Cập nhật 3 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Củ cải Thụy Điển nướng dầu ô liu và thảo mộc là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 65 kcal |
| Carbohydrate | 11 g |
| Đường (tổng) | 5.5 g |
| Tự nhiên | 5.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.3 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.5 g |
| Protein | 1.2 g |
| Chất béo | 2.5 g |
| Bão hoà | 0.35 g |
| Không bão hoà | 2.15 g |
| Natri | 60 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ tốt
- Chứa chất béo không bão hòa lành mạnh
- Ít đường bổ sung
- Chỉ số đường huyết trung bình
- Mất một phần vitamin C khi nướng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Củ cải Thụy Điển nướng dầu ô liu và thảo mộc là bao nhiêu?
Củ cải Thụy Điển nướng dầu ô liu và thảo mộc có chỉ số đường huyết là 70 (Cao) và tải lượng đường huyết là 8 trên 100 g.
Củ cải Thụy Điển nướng dầu ô liu và thảo mộc có phù hợp cho người kháng insulin không?
Củ cải Thụy Điển nướng dầu ô liu và thảo mộc có chỉ số đường huyết cao (70). Người kháng insulin nên hạn chế tiêu thụ.
Củ cải Thụy Điển nướng dầu ô liu và thảo mộc ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Củ cải Thụy Điển nướng dầu ô liu và thảo mộc có tải lượng đường huyết 8 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Củ cải Thụy Điển nướng dầu ô liu và thảo mộc trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
