Cọng cần tây
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Cọng cần tây có chỉ số đường huyết 15, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các vegetables khác, Cọng cần tây xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Cọng cần tây là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 10/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chỉ số đường huyết rất thấp
- ✓ Hàm lượng nước cao
- ✓ Ít calo, nhiều chất xơ
- ✗ Hàm lượng protein thấp
- ✗ Ít vitamin tan trong chất béo
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 16 kcal |
| Carbohydrate | 3g |
| Đường (tổng) | 1.3g |
| Tự nhiên | 1.3g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 1.6g |
| Hoà tan | 0.5g |
| Không hoà tan | 1.1g |
| Protein | 0.7g |
| Chất béo | 0.2g |
| Bão hoà | 0.04g |
| Không bão hoà | 0.16g |
| Natri | 80mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Cọng cần tây là bao nhiêu?
Cọng cần tây có chỉ số đường huyết 15, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Cọng cần tây có phù hợp cho người kháng insulin không?
Cọng cần tây có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Cọng cần tây ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Cọng cần tây có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
