Canh chua cay
GI thấp
GL 1.5 trên cốc điển hình (150 g) · GL 1 trên 100 g
- Chứa rau và đậu phụ
- Hàm lượng natri cao
Canh chua cay có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 1.5.
Cập nhật 1 thg 11, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Canh chua cay là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 45 kcal |
| Carbohydrate | 5 g |
| Đường (tổng) | 1 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1 g |
| Hoà tan | 0.3 g |
| Không hoà tan | 0.7 g |
| Protein | 3 g |
| Chất béo | 1.5 g |
| Bão hoà | 0.3 g |
| Không bão hoà | 1.2 g |
| Natri | 600 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa rau và đậu phụ
- Ít đường thêm vào
- Hàm lượng protein vừa phải
- Hàm lượng natri cao
- Mức độ chế biến vừa phải
- Hàm lượng chất xơ thấp
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Canh chua cay là bao nhiêu?
Canh chua cay có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 1.5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 1.
Canh chua cay có phù hợp cho người kháng insulin không?
Canh chua cay có chỉ số đường huyết thấp (25), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Canh chua cay ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Canh chua cay có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Canh chua cay trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
