Cam Cara Cara
GI thấp
GL 6 trên miếng điển hình (120 g) · GL 5 trên 100 g
- Tải lượng glycemic thấp
- Hàm lượng đường tự nhiên vừa phải
Cam Cara Cara có chỉ số đường huyết là 43 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 6.
Cập nhật 1 thg 1, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 2 trên 100 g Raspberries have lower sugar content and significantly more fiber, which helps stabilize blood sugar.
Mâm xôi tươi - GL 3 trên 100 g Strawberries provide less sugar per serving and offer high vitamin C with a lower glycemic impact.
Dâu tây tươi - GL 2 trên 100 g Blackberries contain more fiber and less sugar, making them a better choice for glycemic control.
Mâm xôi đen
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Cam Cara Cara là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 47 kcal |
| Carbohydrate | 12 g |
| Đường (tổng) | 9 g |
| Tự nhiên | 9 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.4 g |
| Hoà tan | 0.7 g |
| Không hoà tan | 1.7 g |
| Protein | 0.9 g |
| Chất béo | 0.1 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0.1 g |
| Natri | 1 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Tải lượng glycemic thấp
- Không thêm đường
- Hàm lượng nước cao
- Hàm lượng đường tự nhiên vừa phải
- Chất xơ vừa phải đối với một loại trái cây
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Cam Cara Cara là bao nhiêu?
Cam Cara Cara có chỉ số đường huyết là 43 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 6; trên 100 g tải lượng đường huyết là 5.
Cam Cara Cara có phù hợp cho người kháng insulin không?
Cam Cara Cara có chỉ số đường huyết thấp (43), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Cam Cara Cara ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Cam Cara Cara có tải lượng đường huyết 5 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Xem Cam Cara Cara trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
