Cá tuyết tẩm bột chiên xù
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Cá tuyết tẩm bột chiên xù có chỉ số đường huyết 55, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 8 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các seafood khác, Cá tuyết tẩm bột chiên xù xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Cá tuyết tẩm bột chiên xù phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 6/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Good source of lean protein
- ✓ Moderate glycemic load
- ✓ Contains healthy unsaturated fats
- ✗ Refined flour breading
- ✗ Added sodium content
- ✗ Ultra-processed coating
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 180 kcal |
| Carbohydrate | 15g |
| Đường (tổng) | 1g |
| Tự nhiên | 0.5g |
| Thêm vào | 0.5g |
| Chất xơ | 1.2g |
| Hoà tan | 0.4g |
| Không hoà tan | 0.8g |
| Protein | 15g |
| Chất béo | 7g |
| Bão hoà | 1.2g |
| Không bão hoà | 4.5g |
| Natri | 350mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Cá tuyết tẩm bột chiên xù là bao nhiêu?
Cá tuyết tẩm bột chiên xù có chỉ số đường huyết 55, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 8 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Cá tuyết tẩm bột chiên xù có phù hợp cho người kháng insulin không?
Cá tuyết tẩm bột chiên xù có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Cá tuyết tẩm bột chiên xù ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Cá tuyết tẩm bột chiên xù có tải lượng đường huyết 8 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
