Cà phê thường
Không có chỉ số đường huyết8/10
Không có chỉ số đường huyết — không có carbohydrate
0.2 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 8/10
- A cup of black coffee has about 2 kcal and no sugar, fat or digestible carbohydrates.
- About 40 mg of caffeine per 100 ml, roughly 95 mg in a 240 ml cup.
Cà phê thường không có chỉ số đường huyết: không chứa carbohydrate.
Đã rà soát 6 thg 8, 2026 · Nguồn: USDA FoodData Central #171881 , Nhóm Dinh dưỡng Logi · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- không có GI Green tea is a hot drink with no calories and far less caffeine than brewed coffee.
Trà xanh - không có GI Black tea fills the same morning-cup role with about half the caffeine of brewed coffee.
Trà đen pha - GL 1 trên 100 g Roasted chicory brews into a dark, bitter drink that tastes close to coffee and has no caffeine.
cà phê rau diếp xoăn - không có GI Rooibos is a caffeine-free hot drink with no sugar, a good evening cup instead of coffee.
Trà rooibos
Các dạng của Cà phê thường
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Cà phê thường là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram |
|---|---|
| 1 fl oz | 30 g |
| 1 coffee cup (6 fl oz) | 178 g |
| 1 cup (8 fl oz) | 237 g |
| 1 mug (12 fl oz) | 355 g |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
1
Calo
0.2 g
Carbohydrate
0.1 g
Protein
0 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 1 kcal |
| Carbohydrate | 0.2 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 0.1 g |
| Chất béo | 0 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0 g |
| Natri | 2 mg |
Mức độ chế biến
25%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- A cup of black coffee has about 2 kcal and no sugar, fat or digestible carbohydrates.
- It does not add to the glycemic load of a meal.
- Contains polyphenols such as chlorogenic acids, which give coffee its bitterness.
- About 40 mg of caffeine per 100 ml, roughly 95 mg in a 240 ml cup.
- Caffeine late in the day can make it harder to fall asleep.
- Sugar, syrups and cream, not the coffee itself, bring most of the calories in coffee drinks.
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Cà phê thường là bao nhiêu?
Cà phê thường không có chỉ số đường huyết vì không chứa carbohydrate (0.2 g trên 100 g).
Cà phê thường có phù hợp cho người kháng insulin không?
Cà phê thường không chứa carbohydrate, nên tự bản thân không làm tăng đường huyết.
Xem Cà phê thường trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
