Cá nướng rau chân vịt
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Cá nướng rau chân vịt có chỉ số đường huyết 0, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các seafood khác, Cá nướng rau chân vịt xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Cá nướng rau chân vịt là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 9/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng protein cao
- ✓ Giàu vitamin và khoáng chất
- ✓ Tác động đường huyết thấp
- ✗ Hàm lượng natri trung bình
- ✗ Hàm lượng chất xơ thấp so với rau củ nguyên chất
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 90 kcal |
| Carbohydrate | 2g |
| Đường (tổng) | 0.5g |
| Tự nhiên | 0.5g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 1.2g |
| Hoà tan | 0.4g |
| Không hoà tan | 0.8g |
| Protein | 16g |
| Chất béo | 2g |
| Bão hoà | 0.5g |
| Không bão hoà | 1.2g |
| Natri | 120mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Cá nướng rau chân vịt là bao nhiêu?
Cá nướng rau chân vịt có chỉ số đường huyết 0, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Cá nướng rau chân vịt có phù hợp cho người kháng insulin không?
Cá nướng rau chân vịt có chỉ số đường huyết thấp (0), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Cá nướng rau chân vịt ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Cá nướng rau chân vịt có tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →