Cá nướng rau chân vịt
Không có chỉ số đường huyết9/10
Chỉ số đường huyết chưa được đo
2 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 9/10
- Hàm lượng protein cao
- Hàm lượng natri trung bình
Cá nướng rau chân vịt chưa có chỉ số đường huyết được đo. Chứa 2 g carbohydrate trên 100 g.
Cập nhật 26 thg 3, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Cá nướng rau chân vịt là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
90
Calo
2 g
Carbohydrate
16 g
Protein
2 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 90 kcal |
| Carbohydrate | 2 g |
| Đường (tổng) | 0.5 g |
| Tự nhiên | 0.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 16 g |
| Chất béo | 2 g |
| Bão hoà | 0.5 g |
| Không bão hoà | 1.2 g |
| Natri | 120 mg |
Mức độ chế biến
50%
Vừa phải
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein cao
- Giàu vitamin và khoáng chất
- Tác động đường huyết thấp
- Hàm lượng natri trung bình
- Hàm lượng chất xơ thấp so với rau củ nguyên chất
Chất gây dị ứng
Chứa: cá
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Cá nướng rau chân vịt là bao nhiêu?
Chỉ số đường huyết của Cá nướng rau chân vịt chưa được đo. Chứa 2 g carbohydrate trên 100 g.
Cá nướng rau chân vịt có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chỉ số đường huyết của Cá nướng rau chân vịt chưa được đo. Với 2 g carbohydrate trên 100 g, cần chú ý khẩu phần.
Thực phẩm liên quan
Xem Cá nướng rau chân vịt trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
