cá ngừ chù
Không có chỉ số đường huyết8.8/10
Không có chỉ số đường huyết — không có carbohydrate
0 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 8.8/10
- Protein hoàn chỉnh chất lượng cao
- Có thể chứa metyl thủy ngân tùy thuộc vào kích thước và nguồn gốc
cá ngừ chù không có chỉ số đường huyết: không chứa carbohydrate.
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
cá ngừ chù là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
137
Calo
0 g
Carbohydrate
23.4 g
Protein
4.9 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 137 kcal |
| Carbohydrate | 0 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 23.4 g |
| Chất béo | 4.9 g |
| Bão hoà | 1.3 g |
| Không bão hoà | 3.1 g |
| Natri | 39 mg |
Mức độ chế biến
5%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Protein hoàn chỉnh chất lượng cao
- Cung cấp omega-3 và các chất béo không bão hòa khác
- Rất ít carbohydrate và không thêm đường
- Có thể chứa metyl thủy ngân tùy thuộc vào kích thước và nguồn gốc
- Hàm lượng natri và chất béo thay đổi tùy theo loài, phần thịt và cách chế biến
Chất gây dị ứng
Chứa: cá
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của cá ngừ chù là bao nhiêu?
cá ngừ chù không có chỉ số đường huyết vì không chứa carbohydrate (0 g trên 100 g).
cá ngừ chù có phù hợp cho người kháng insulin không?
cá ngừ chù không chứa carbohydrate, nên tự bản thân không làm tăng đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem cá ngừ chù trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
