thanh cá không chứa gluten
GI trung bình
GL 13 trên 100 g
- nguồn protein nạc
- tải lượng đường huyết trung bình
thanh cá không chứa gluten có chỉ số đường huyết là 60 (Trung bình).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng liên quan
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
thanh cá không chứa gluten là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 210 kcal |
| Carbohydrate | 22 g |
| Đường (tổng) | 1 g |
| Tự nhiên | 0.5 g |
| Thêm vào | 0.5 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 12 g |
| Chất béo | 9 g |
| Bão hoà | 1.5 g |
| Không bão hoà | 7.5 g |
| Natri | 480 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- nguồn protein nạc
- chứa một ít chất xơ
- tải lượng đường huyết trung bình
- thực phẩm chế biến sẵn
- hàm lượng natri cao
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của thanh cá không chứa gluten là bao nhiêu?
thanh cá không chứa gluten có chỉ số đường huyết là 60 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 13 trên 100 g.
thanh cá không chứa gluten có phù hợp cho người kháng insulin không?
thanh cá không chứa gluten có chỉ số đường huyết trung bình (60). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
thanh cá không chứa gluten ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
thanh cá không chứa gluten có tải lượng đường huyết 13 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Xem thanh cá không chứa gluten trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
