Cá luộc
Không có chỉ số đường huyết8.5/10
Không có chỉ số đường huyết — không có carbohydrate
0 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 8.5/10
- Hàm lượng protein cao
- Thiếu chất xơ
Cá luộc không có chỉ số đường huyết: không chứa carbohydrate.
Cập nhật 18 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Các dạng của Cá trắng
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Cá luộc là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
110
Calo
0 g
Carbohydrate
23 g
Protein
2 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 110 kcal |
| Carbohydrate | 0 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 23 g |
| Chất béo | 2 g |
| Bão hoà | 0.5 g |
| Không bão hoà | 1.5 g |
| Natri | 60 mg |
Mức độ chế biến
25%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein cao
- Mức chất béo thấp
- Không có carbohydrate và đường
- Thiếu chất xơ
- Có thể thiếu axit omega-3 (ở một số loại cá)
- Hàm lượng vi lượng thấp
Chất gây dị ứng
Chứa: cá
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Cá luộc là bao nhiêu?
Cá luộc không có chỉ số đường huyết vì không chứa carbohydrate (0 g trên 100 g).
Cá luộc có phù hợp cho người kháng insulin không?
Cá luộc không chứa carbohydrate, nên tự bản thân không làm tăng đường huyết.
Dạng nào của Cá trắng có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Cá trắng trong cơ sở dữ liệu này, Cá kiểu Ma-rốc có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).
Xem Cá luộc trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
