Ca cao pha sữa tách kem (không đường thêm)
GI thấp
GL 3 trên cốc điển hình (150 g) · GL 2 trên 100 g
- Giàu chất chống oxy hóa
- Chứa đường tự nhiên từ sữa
Ca cao pha sữa tách kem (không đường thêm) có chỉ số đường huyết là 35, thấp hơn Sữa nguyên bản (47). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 3.
Cập nhật 12 thg 3, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Sữa
- GI 47 · GL 2.3 trên 100 g
Sữa - GI 27 · GL 1 trên 100 g coffee
Sữa cà phê - GI 27 · GL 1 trên 100 g sour
Sữa chua - GI 30 · GL 1 trên 100 g thương hiệu: fairlife
Sữa Fairlife - GI 27 · GL 1 trên 100 g filtered
Sữa lọc - GI 27 · GL 1.3 trên 100 g semi skimmed
Sữa 2% - GI 27 · GL 1.3 trên 100 g low fat
Sữa ít béo - +14 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Ca cao pha sữa tách kem (không đường thêm) là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 45 kcal |
| Carbohydrate | 6.5 g |
| Đường (tổng) | 5.5 g |
| Tự nhiên | 5.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 3.7 g |
| Chất béo | 0.9 g |
| Bão hoà | 0.3 g |
| Không bão hoà | 0.6 g |
| Natri | 45 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Giàu chất chống oxy hóa
- Ít chất béo bão hòa
- Không thêm đường
- Chứa đường tự nhiên từ sữa
- Ít chất xơ so với thực phẩm nguyên chất
- Được chế biến một phần
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Ca cao pha sữa tách kem (không đường thêm) là bao nhiêu?
Ca cao pha sữa tách kem (không đường thêm) có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 3; trên 100 g tải lượng đường huyết là 2.
Ca cao pha sữa tách kem (không đường thêm) có phù hợp cho người kháng insulin không?
Ca cao pha sữa tách kem (không đường thêm) có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Sữa có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Sữa trong cơ sở dữ liệu này, Sữa cà phê có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).
Xem Ca cao pha sữa tách kem (không đường thêm) trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
