Bột ớt cayenne
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Bột ớt cayenne có chỉ số đường huyết 40, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 23 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các vegetables khác, Bột ớt cayenne xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Bột ớt cayenne là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 8/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất xơ rất cao
- ✓ Giàu chất chống oxy hóa và vitamin
- ✓ Ít đường thêm vào
- ✗ Tải lượng glycemic vừa phải
- ✗ Có thể gây kích ứng tiêu hóa ở người nhạy cảm
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 318 kcal |
| Carbohydrate | 56.6g |
| Đường (tổng) | 10.3g |
| Tự nhiên | 10.3g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 27.2g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 12g |
| Chất béo | 17.3g |
| Bão hoà | 3.3g |
| Không bão hoà | 14g |
| Natri | 30mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bột ớt cayenne là bao nhiêu?
Bột ớt cayenne có chỉ số đường huyết 40, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 23 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Bột ớt cayenne có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bột ớt cayenne có chỉ số đường huyết thấp (40), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Bột ớt cayenne ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bột ớt cayenne có tải lượng đường huyết 23 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →