bột mì giàu protein
GI cao
GL 51 trên 100 g
- Hàm lượng protein cao
- Chỉ số đường huyết cao
bột mì giàu protein có chỉ số đường huyết là 75, thấp hơn Bột mì đa dụng nguyên bản (85).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Bột mì đa dụng
- GI 85 · GL 65 trên 100 g
Bột mì đa dụng - GI 45 · GL 27 trên 100 g high fiber
bột nhiều chất xơ - Bột ngũ cốc hỗn hợpGI 55 · GL 37 trên 100 g multigrainblend
- GI 55 · GL 40 trên 100 g whole
Bột mì Graham - GI 70 · GL 50 trên 100 g pink
bột hồng - GI 85 · GL 61 trên 100 g self raising
bột mì tự nở - GI 85 · GL 62 trên 100 g type 00
Bột mì loại 00 - +2 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bột mì giàu protein là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 350 kcal |
| Carbohydrate | 68 g |
| Đường (tổng) | 0.5 g |
| Tự nhiên | 0.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 3.5 g |
| Hoà tan | 1.2 g |
| Không hoà tan | 2.3 g |
| Protein | 14 g |
| Chất béo | 1.5 g |
| Bão hoà | 0.3 g |
| Không bão hoà | 1.2 g |
| Natri | 2 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein cao
- Hàm lượng chất béo thấp
- Chỉ số đường huyết cao
- Mức độ chế biến trung bình
- Hàm lượng chất xơ thấp
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bột mì giàu protein là bao nhiêu?
bột mì giàu protein có chỉ số đường huyết là 75 (Cao) và tải lượng đường huyết là 51 trên 100 g.
bột mì giàu protein có phù hợp cho người kháng insulin không?
bột mì giàu protein có chỉ số đường huyết cao (75). Người kháng insulin nên hạn chế tiêu thụ.
Dạng nào của Bột mì đa dụng có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Bột mì đa dụng trong cơ sở dữ liệu này, bột nhiều chất xơ có tải lượng đường huyết thấp nhất (27 trên 100 g).
Xem bột mì giàu protein trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
