bột lý chua đen
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
bột lý chua đen có chỉ số đường huyết 30, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 20 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các fruits khác, bột lý chua đen xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
bột lý chua đen là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 7/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất xơ rất cao
- ✓ Hàm lượng chất béo bão hòa thấp
- ✓ Chỉ số đường huyết thấp
- ✗ Hàm lượng carbohydrate tổng cao
- ✗ Tải lượng đường huyết vừa phải
- ✗ Hàm lượng calo tương đối cao
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 320 kcal |
| Carbohydrate | 65g |
| Đường (tổng) | 35g |
| Tự nhiên | 35.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 25g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 7g |
| Chất béo | 2g |
| Bão hoà | 0.2g |
| Không bão hoà | 1.8g |
| Natri | 5mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bột lý chua đen là bao nhiêu?
bột lý chua đen có chỉ số đường huyết 30, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 20 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
bột lý chua đen có phù hợp cho người kháng insulin không?
bột lý chua đen có chỉ số đường huyết thấp (30), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
bột lý chua đen ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bột lý chua đen có tải lượng đường huyết 20 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →