Mâm xôi đen đông lạnh
GI thấp
GL 3 trên cốc điển hình (150 g) · GL 2 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Xử lý tối thiểu
Mâm xôi đen đông lạnh có chỉ số đường huyết là 25, bằng với Mâm xôi đen nguyên bản (25). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 3.
Cập nhật 24 thg 11, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Mâm xôi đen
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Mâm xôi đen đông lạnh là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 43 kcal |
| Carbohydrate | 9.6 g |
| Đường (tổng) | 4.9 g |
| Tự nhiên | 4.9 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 5.3 g |
| Hoà tan | 1.6 g |
| Không hoà tan | 3.7 g |
| Protein | 1.4 g |
| Chất béo | 0.5 g |
| Bão hoà | 0.01 g |
| Không bão hoà | 0.49 g |
| Natri | 1 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Tải lượng glycemic thấp
- Giàu chất chống oxy hóa
- Xử lý tối thiểu
- Chứa đường tự nhiên
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Mâm xôi đen đông lạnh là bao nhiêu?
Mâm xôi đen đông lạnh có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 3; trên 100 g tải lượng đường huyết là 2.
Mâm xôi đen đông lạnh có phù hợp cho người kháng insulin không?
Mâm xôi đen đông lạnh có chỉ số đường huyết thấp (25), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Mâm xôi đen có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Mâm xôi đen đông lạnh có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Mâm xôi đen trong cơ sở dữ liệu này (2 trên 100 g).
Xem Mâm xôi đen đông lạnh trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
