bột làm bánh quy
GI cao
GL 6.8 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 45 trên 100 g
- Chứa một ít protein
- Tải lượng glycemic cực cao
bột làm bánh quy có chỉ số đường huyết là 75 (Cao). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 6.8.
Cập nhật 22 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 7 trên 100 g It is much lower in glycemic load and added sugars, while providing more fiber and protein than traditional cookie dough.
Bột bánh quy làm từ đậu gà (với bơ hạt, stevia/quả nhà sư) - GL 2 trên 100 g This alternative has a much lower glycemic impact, is high in protein, and contains natural sugars and healthy fats.
Sữa chua Hy Lạp với quả mọng và hạt chia - GL 20 trên 100 g They provide more fiber, healthy fats, and protein for a slower blood sugar response compared to classic cookie dough.
Bánh năng lượng không cần nướng
Các dạng của bột làm bánh quy
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bột làm bánh quy là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 410 kcal |
| Carbohydrate | 60 g |
| Đường (tổng) | 35 g |
| Tự nhiên | 5 g |
| Thêm vào | 30 g |
| Chất xơ | 1.5 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1 g |
| Protein | 4 g |
| Chất béo | 18 g |
| Bão hoà | 10 g |
| Không bão hoà | 7 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một ít protein
- Cung cấp một lượng nhỏ chất xơ
- Tải lượng glycemic cực cao
- Đường thêm vào rất cao
- Chế biến rất nhiều
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bột làm bánh quy là bao nhiêu?
bột làm bánh quy có chỉ số đường huyết là 75 (Cao). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 6.8; trên 100 g tải lượng đường huyết là 45.
bột làm bánh quy có phù hợp cho người kháng insulin không?
bột làm bánh quy có chỉ số đường huyết cao (75) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bột bánh quy làm từ đậu gà (với bơ hạt, stevia/quả nhà sư).
Dạng nào của bột làm bánh quy có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của bột làm bánh quy trong cơ sở dữ liệu này, Bột bánh quy làm từ đậu gà (với bơ hạt, stevia/quả nhà sư) có tải lượng đường huyết thấp nhất (7 trên 100 g).
Xem bột làm bánh quy trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
