bột bánh quy
GI cao
GL 38 trên 100 g
- Provides some protein
- High glycemic index and load
bột bánh quy có chỉ số đường huyết là 70 (Cao).
Cập nhật 20 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 4 trên 100 g Những chiếc bánh quy bột hạnh nhân này có chỉ số GI thấp hơn đáng kể là 20 và GL là 4, so với GI 70 và GL 38 của bản gốc, mang lại phản ứng đường huyết ổn định hơn nhiều.
bánh quy bột hạnh nhân - Bánh muffin hạt lanh tự làmGL 1.5 trên 100 g Với chỉ số GI rất thấp là 15 và GL là 1, chiếc bánh muffin hạt lanh này là một sự thay thế tuyệt vời, thân thiện với đường huyết so với bột bánh quy truyền thống.
- GL 25 trên 100 g Bột đậu gà cung cấp chỉ số GI thấp hơn là 44 và GL là 25, mang lại tác động đường huyết ổn định hơn so với bột bánh quy gốc trong khi vẫn là một nguyên liệu làm bánh linh hoạt.
Bột đậu gà
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bột bánh quy là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 340 kcal |
| Carbohydrate | 55 g |
| Đường (tổng) | 7 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 5 g |
| Chất xơ | 2.2 g |
| Hoà tan | 0.7 g |
| Không hoà tan | 1.5 g |
| Protein | 6 g |
| Chất béo | 10 g |
| Bão hoà | 4 g |
| Không bão hoà | 6 g |
| Natri | 800 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Provides some protein
- Contains both soluble and insoluble fiber
- High glycemic index and load
- Contains added sugars
- High sodium content
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bột bánh quy là bao nhiêu?
bột bánh quy có chỉ số đường huyết là 70 (Cao) và tải lượng đường huyết là 38 trên 100 g.
bột bánh quy có phù hợp cho người kháng insulin không?
bột bánh quy có chỉ số đường huyết cao (70) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là bánh quy bột hạnh nhân.
bột bánh quy ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bột bánh quy có tải lượng đường huyết 38 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem bột bánh quy trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
