Bột bánh pogaca
GI cao
GL 38.4 trên miếng điển hình (120 g) · GL 32 trên 100 g
- Chứa lượng protein vừa phải
- Chỉ số glycemic tải cao
Bột bánh pogaca có chỉ số đường huyết là 70 (Cao). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 38.4.
Cập nhật 1 thg 3, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bột bánh pogaca là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 340 kcal |
| Carbohydrate | 45 g |
| Đường (tổng) | 4 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 2 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Chất béo | 15 g |
| Bão hoà | 6 g |
| Không bão hoà | 7 g |
| Natri | 600 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa lượng protein vừa phải
- Chứa một số chất xơ
- Chỉ số glycemic tải cao
- Chỉ số glycemic cao
- Hàm lượng natri cao
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bột bánh pogaca là bao nhiêu?
Bột bánh pogaca có chỉ số đường huyết là 70 (Cao). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 38.4; trên 100 g tải lượng đường huyết là 32.
Bột bánh pogaca có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bột bánh pogaca có chỉ số đường huyết cao (70) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là bánh muffin cám yến mạch.
Bột bánh pogaca ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bột bánh pogaca có tải lượng đường huyết 32 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Bột bánh pogaca trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
