Bột đào trắng
GI cao
GL 50 trên ly (250 g) · GL 20 trên 100 g
- Hàm lượng calo thấp
- Thành phần siêu chế biến
Bột đào trắng có chỉ số đường huyết là 70 (Cao). Một ly (250 g) thêm tải lượng đường huyết là 50.
Cập nhật 13 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bột đào trắng là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 120 kcal |
| Carbohydrate | 28 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 2 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Chất béo | 0 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0 g |
| Natri | 800 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng calo thấp
- Chứa chất điện giải
- Thành phần siêu chế biến
- Chỉ số đường huyết cao
- Chứa đường bổ sung và chất tạo ngọt nhân tạo
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bột đào trắng là bao nhiêu?
Bột đào trắng có chỉ số đường huyết là 70 (Cao). Một ly (250 g) có tải lượng đường huyết là 50; trên 100 g tải lượng đường huyết là 20.
Bột đào trắng có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bột đào trắng có chỉ số đường huyết cao (70) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Hạt chia.
Bột đào trắng ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bột đào trắng có tải lượng đường huyết 20 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Bột đào trắng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
