Bolitas de chocolate
GI cao
GL 48 trên 100 g
- Chứa một lượng protein
- Hàm lượng đường bổ sung cực kỳ cao
Bolitas de chocolate có chỉ số đường huyết là 70 (Cao).
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 2.9 trên 100 g Mang lại hương vị sô-cô-la đậm đà mà không gây tác động đường huyết lớn từ đường bổ sung.
Hạt ca cao nghiền - GL 4 trên 100 g Hàm lượng đường thấp hơn và hồ sơ chất béo lành mạnh cao hơn giúp ổn định mức đường huyết.
Socola đen (85% cacao, ít đường) - GL 8 trên 100 g Sự kết hợp giữa protein, chất béo lành mạnh và chất xơ từ hạnh nhân làm giảm đáng kể phản ứng đường huyết.
Hạnh nhân phủ socola đen ít đường
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bolitas de chocolate là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 480 kcal |
| Carbohydrate | 68 g |
| Đường (tổng) | 55 g |
| Tự nhiên | 5 g |
| Thêm vào | 50 g |
| Chất xơ | 3 g |
| Hoà tan | 0.9 g |
| Không hoà tan | 2.1 g |
| Protein | 4 g |
| Chất béo | 22 g |
| Bão hoà | 13 g |
| Không bão hoà | 7 g |
| Natri | 80 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một lượng protein
- Chứa một lượng nhỏ chất xơ
- Hàm lượng đường bổ sung cực kỳ cao
- Tải lượng đường huyết cao gây tăng vọt insulin
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bolitas de chocolate là bao nhiêu?
Bolitas de chocolate có chỉ số đường huyết là 70 (Cao) và tải lượng đường huyết là 48 trên 100 g.
Bolitas de chocolate có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bolitas de chocolate có chỉ số đường huyết cao (70) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Hạt ca cao nghiền.
Bolitas de chocolate ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bolitas de chocolate có tải lượng đường huyết 48 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Bolitas de chocolate trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
