bơ hạt
Không có chỉ số đường huyết8/10
Chỉ số đường huyết chưa được đo
20 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 8/10
- Hàm lượng protein cao
- Mật độ calo cao
bơ hạt chưa có chỉ số đường huyết được đo. Chứa 20 g carbohydrate trên 100 g.
Cập nhật 3 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Các dạng liên quan
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bơ hạt là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
600
Calo
20 g
Carbohydrate
20 g
Protein
50 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 600 kcal |
| Carbohydrate | 20 g |
| Đường (tổng) | 5 g |
| Tự nhiên | 5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 8 g |
| Hoà tan | 2.4 g |
| Không hoà tan | 5.6 g |
| Protein | 20 g |
| Chất béo | 50 g |
| Bão hoà | 7 g |
| Không bão hoà | 43 g |
| Natri | 5 mg |
Mức độ chế biến
40%
Vừa phải
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein cao
- Giàu chất béo không bão hòa lành mạnh
- Mật độ calo cao
- Có khả năng chứa thêm dầu/chất ổn định
Chất gây dị ứng
Chứa: hạt có vỏ cứng
Có thể chứa: đậu phộng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bơ hạt là bao nhiêu?
Chỉ số đường huyết của bơ hạt chưa được đo. Chứa 20 g carbohydrate trên 100 g.
bơ hạt có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chỉ số đường huyết của bơ hạt chưa được đo. Với 20 g carbohydrate trên 100 g, cần chú ý khẩu phần.
Xem bơ hạt trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
