Bít tết
Không có chỉ số đường huyết — không có carbohydrate
- Hàm lượng protein cao
- Chứa nhiều chất béo bão hòa
Bít tết không có chỉ số đường huyết: không chứa carbohydrate.
Đã rà soát 6 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ AI, kiểm duyệt bởi con người) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Bít tết
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bít tết là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram |
|---|---|
| 1 serving (3 oz) | 85 g |
| 1 fillet (6 oz) | 170 g |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 250 kcal |
| Carbohydrate | 0 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 26 g |
| Chất béo | 17 g |
| Bão hoà | 7 g |
| Không bão hoà | 8 g |
| Natri | 55 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein cao
- Giàu sắt và vitamin nhóm B
- Chứa nhiều chất béo bão hòa
- Không có chất xơ
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bít tết là bao nhiêu?
Bít tết không có chỉ số đường huyết vì không chứa carbohydrate (0 g trên 100 g).
Bít tết có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bít tết không chứa carbohydrate, nên tự bản thân không làm tăng đường huyết.
Dạng nào của Bít tết có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Bít tết trong cơ sở dữ liệu này, Bít tết chiên kiểu quê có tải lượng đường huyết thấp nhất (8 trên 100 g).
Xem Bít tết trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
